Von meinen 1,60m wiege ich 51kg, manchmal schwank es auf 49kg bis 53kg, je nach dem was gegessen habe und so.
Von den Maßen beträgt:
Mein Brustumfang 75
....... Bauchumfang 64
.........Hüfte 90
Ich ernähre mich Vegetarisch. Ich weis, dass ich ein Eiweiß-typ bin und esse auch Dementsprechend so (aber ohne Eier).
Kohlenhydrate finde man selten auf meinen Speiseplan.
Zu Sport: Ich schwimme für mein Leben gern, Rad fahren gehört auch dazu.
Leider (das gilt nur für das Schwimmen) habe ich nicht immer das Geld dafür und zum See kann ich nach der Schule meist nicht, weil es mit dem Rad ca. 3 Stunden dauert.
Ich schreibe es deswegen, weil mich mein Bauch stört und manchmal auch meine Beine.
Mein Bauch ist nicht flach wie ein Brett.
Und meine Beine sind nicht dünn wie bei den meisten Mädels.
Wie bekomme ich meine Beine, so ähnlich wie ein Streichholz(ja ich weis hört sie übertrieben an, aber eine bessere Beschreibung fallt mir nicht ein) und mein Bauch flach.
Gibt es Übungen, wo man nur diese beiden Problemzonen weg bekommt?
Ich würde mich auf Tipps freuen.
Danke