Selbstliebe
Das einzige Geheimnis heißt Selbstakzeptanz, gefolgt von der Selbstliebe.
Ich kann dir versichern, KEINE Frau, wird vor dem Spiegel stehen und sagen "Ich bin perfekt, alle müssten so sein wie ich". JEDE Frau hat irgendwo eine Stelle, die sie an sich nicht mag, gäbe es sonst so eine große Welle an Schönheitsdocs? Und selbst danach sind doch die wenigsten mit sich zufrieden. Weißt du, was mir geholfen hat, mich auch mal selbst zu akzeptieren? Mich darüber zu freuen, dass ich lebe. Das Aussehen macht noch lange keinen guten Menschen, es ist der Charakter, der einen schön oder eben hässlich macht. Äußerliche Makel hat jeder, die wenigsten geben es offen zu, stehen jedoch dann da und grübeln über sich selbst. Du LEBST, das ist das größte Geschenk dieser Erde und es ist dabei völlig egal, wie dich andere finden. Du musst für dich und deinen Körper sorgen, ihn gesund halten, ihm geben, was er zum leben braucht. Sobald dich andere Menschen versuchen, negativ zu beeinflussen, ist das nur ein Zeichen, dass sie mit irgendwas an sich selbst unzufrieden sind und nun Fehler bei dir suchen, damit sie sich als etwas besseres darstellen können. Das ist die einfachste Sache der Frauenwelt. "Ich fühle mich unwohl - ach schau mal, die ist dicker als ich" und schon gehts einem besser, aber wieso? Es ist doch völlig egal, wie die andere Person aussieht, das macht sie zu keinem guten Menschen. Menschen zeichnen sich durch Taten, Stärken, aber auch charakterliche Schwächen aus, denn die hat nun mal jeder.
Sich aus sozialen Netzwerken zu löschen empfinde ich als überflüssig. Ich schaue mir auch Bilder an von anderen Damen und denke "wow, die sehen toll aus" und schaue mir dann Bilder von mir an, wie gesund ich im Vergleich zu vorher aussehe und sage mir "wow, ich sehe viel besser aus als damals" und schon verbinde ich das alles mit etwas positivem. Du hast doch einen Erfolg gehabt, du kannst wieder leben, lachen und genießen, das ist so wertvoll. Viel mehr als eine Zahl auf der Waage, ein Blick auf den Körper im Spiegel.
Ich habe auch sehr lange jetzt gebraucht um mich mal selbst zu akzeptieren. An manchen Tagen gelingt es mir gut, an anderen eben nicht, aber auf die guten Tage folgen eben auch mal schlechte, thats life and life goes on.
Die sozialen Netzwerke sind oft Trigger, ja, aber dann geh diesen aus dem Weg, inde du keine Gruppen zu Sport, Ernährung usw hast. Aber ich sage dir auch ehrlich, auch ohne Soziale Netzwerke wirst du irgendwo vergleichen, denn es rennen genug Menschen draußen rum. Und beim Schwimmen ist es leider so, dass man da super vergleichen kann, aber sieh doch lieber deine Stärke, dass du eine gute Schwimmerin bist und wenn dich die andeen ansehen wegen der Cellulite, na und? Schlechtes Bindegewebe haben viele Frauen, auch ohne jemals dick gewesen zu sein. Andere haben dafür nicht so schöne Muttermale, die sie nicht zeigen wollen. Das bist einfach DU, und DU lebst und das ist das wichtigste. Deine "Makel" sind Dinge, die dich auszeichnen, die dich besonders machen und sie zu kzeptieren ist viel einfacher, als sich zu wünschen, die wären weg. Geh raus, zeig den Leuten: HIER BIN ICH. du wirst merken, das ist viel schöner, als sich zu verstecken :)