Tipps bei wassereinlagerungen

hallo ihr lieben

da ich seit einiger zeit mit massiven wassereinlagerungen und einen hungerbauch zu kämpfen habe und immer wieder im forum lese, dass sich einige bezüglich wassereinlagerungen erkundigen, und meine nun endlich deutlich zurückgehen möchte ich hier ein paar wertvolle tipps die mir geholfen haben posten:

1.zunächst medizinisch abklären lassen ob die einlagerungen eventuell mit eiweissmangel (blutbild) in verbindung stehen (ich habe extremen eiweissmangel und daher die einlagerungen)

2. keine enge kleidung bzw. engen schuhe tragen (wird mit der dauer der einlagerungen auch immer schwieriger da es zu schmerzen beginnt)

3. die beine wenn möglich sooft es geht hoch lagern. auch nachts einen polster darunter geben und tagsüber beine auf den sessel dh auch zu langes stehen vermeiden

4. bei eiweissmangel besorgt euch am besten einen eiweissshake (92 % mit kohlenhydratanteil) hat mir mein hausarzt empfohlen bzw. nehmt eiweissreiche nahrungsmittel wie fisch, huhn usw zu euch und versucht reis in euren mahlzeiten einzubauen da dieser bindet

5. eventuell brennesseltee zur entwässerung trinken aber es damit bitte nicht übertreiben sprich 2-3 tassen am tag - mehr nicht.

6. nehmt keine entwässerungstabletten oder dergleichen ein da diese den herzmuskel angreifen

7. beine eventuell mit salbe welche rosskastanien enthalten eincremen, bringt etwas linderung aber immer von der fussschaufel beginnt nach oben zu den oberschenkel immer von herz aus beginnend

8. kalt warm duschen hilft ebenfalls (stellt aber auch eine überwindung da) bzw leichte beinmassagen bitte wieder von unten nach oben

9. der beste tipp kommt zum ende: beine einbandagieren bzw.sich stützstrümpfe besorgen (mache ich seit drei tagen auf anraten meines cousins der auf der lymphabteilung arbeitet) . die zeigen bei mir wirklich erfolg.

10. habt geduld mit euch und euren körper und verzweifelt nicht ...

ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen
alles liebe traumfänger