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Elektrolyte bekommst du in jeder Apotheke.
Die meisten kommen eigentlich aber auch mit Magnesium alleine zurecht, weil es oft nur Krämpfe bzw. Verspannungen sind. Aber bitte nehmt nicht das aus dem Supermarkt weils meistens echt nicht hilft. Fragt in der Apotheke nach einem günstigen (z.B. Additiva) ist echt nicht viel teurer, wenn überhaupt.
Liegt es nicht an Verspannungen und co. Sollte man Elektrolyte auf jeden Fall mal ausprobieren, ist den Versuch definitiv wert. Allerdings wundert es mich dass das neu für euch ist ihr solltet eurer Apotheke mal in den Hintern treten wenn die euch in der Hinsicht nie beraten haben!
Wichtig ist allerdings das ihr die Elektrolyte in der angegebenen Menge Wasser auflöst und nicht in weniger. Sonst bringt es dem Körper nichts, bzw entzieht ihm noch mehr Wasser. Leider weiß ich das viele Probleme mit starker Übelkeit bei Migräne haben und deshalb nicht so viel trinken wollen. Aber dann lieber lassen! Wer es trinken kann sollte es versuchen. Sonst halt einfach mal Magnesiumkapseln oder -direktgranulat.
Viel Erfolg!