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Taillenumfang kleiner bekommen?

30. Januar 2018 um 21:51

Hallo, weiß jemand wie man den Taillenumfang kleiner bekommen kann, ohne abzunehmen ? Ich habe zurzeit einen Taillenumfang von 63 cm, würde aber gerne unter die 60 kommen...ich denke da komme ich nicht um Workouts herum oder ? (Ach ja und ich wiege 48 kg bei einer Größe von1,60 m) 

also hat da jemand Erfahrung? 

Danke 

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