Hi! Ich habe in den letzten 2 Jahren 12 kg zugenommen. Ich wiege jetzt bei 1,80m 87kg. :larme:
Mein grösstes Problem sind die Süssigkeiten( Schokolade,kekse)
Habt ihr vielleicht Tipps für mich und die anderen die es interessiert, wie ich standhafter bleiben kann, bzw was esst ihr wenn ihr lust auf süsses habt?
Obst bringt mir gar nichts. Die Lust auf choki wird dadurch nicht gebremst. Wenn ich bedenke wieviel Kcal. ich einsparen könnte....