Hy ihr Lieben :)
Ich hab jetzt seit 3 Monaten ein Problem.
Vor meiner Abnahme, etc. war ich eher der defitge und salzige Typ und mochte kaum Schoki. Aber dann hab ich ihn mir ganz verboten und nun hab ich seit längerer Zeit jeden Tag einen totalen Heißhunger danach, dem ich aber mittlerweile auch nachgebe.
Esse täglich 1600 kcal, was denke ich doch einigermaßen ok ist (steigere gerade).
Allerdings bestehen diese mittlerweile zu mindestens 600 - 800 kcal nur noch aus Süßkram. Und es wird immer schlimmer. Ich esse immer weniger "normale Sachen", damit ich dann Nachmittag/Abends das süße Zeug reinhaun kann (Schoki, Riegel, Reiscrisps, Eis etc.)
Das ist 1. total ungesund und 2. ist es eher kontraproduktiv für mich, weil ich dadurch fette und hochkalorische normale Lebensmittel total vermeide, damit ich mehr fette Süßigkeiten essen kann.
Kennt das jemand? Und hat jemand Tipps für mich wie ich eine gute Balance zwischen Süßem und Normlem/Gesunden herstellen kann? Möglichst ohne dass ein FA davon droht.
Bitte, ich bin echt am Verzweifeln ...
Liebste Grüße, Stelmaria