dilys_12234431Motivation hilft beim Abnehmen
ich denke, dass der 9. dezember bei mir zu kurzfristig ist, denn ich hab ganz schön was abzunehmen. wiege 69 kilo. und möchte auf mein altes gewicht von 57 wieder runter. ich möchte am liebsten schon im dezember dieses gewicht erreicht haben, aber das geht sicher nicht. Aber ich denke, dass 12 kilo in drei monaten zu schaffen sein müssten. ich würde sagen, dass jeder von uns pro woche sein gewicht hier rein schreibt, beispielsweise an einem freitag, denn so hat man schon mal eine motivation abzunehmen: man möchte, dass die anderen wissen, wie viel man schon abgenommen hat. und dann kann man auch stolz sein. ich denke, dass wäre die beste motivation.
hannah