Ich mach auch mit =)
ich hab auch schon so einige diäten hinter mir und fast jede hat geklappt ABER dann...jojoalaram :s das problem war, dass ich zu schnell abgenommen hab (ca 3-4 kg pro woche). möchte jetzt unbedingt versuchen ''normal'' abzunehmen, ohne jojoeffekt. wer echt der hammer wenn ein paar mitmachen würden! weil so machts viel mehr spass und es machts leichter..
ich bin 16 jahre alt,
momentan wiege ich 67.5 Kg bei 1.66 m.
mein wunschgewicht sind 55 Kg.
ich will aber vorallem auch durch sport wie joggen,schwimmen und walken abnehmen. ihr auch? könnt ihr mir ein paar tipps geben wie man langsam abnimmt? (ca. 0.5 - 1 kg pro woche)
P.s.: wär super wenn ein paar von euch msn hätten :D meine addy ist: dajana_n_91@hotmail.com