Dauerhaft weniger gewicht
wollte nur mal vermelden:
ich esse konsequent nur eiweiß u gemüse mittags u abends
frühstück: meist magerquark mit etwas milch und obst..
trinke kein bier mehr abends, keinen rotwein, nix süßes
die ersten zwei tage hab ich etwas gewogen, aber:
gefühlmäßig wieg ich weiterhin ein bisschen weniger
tatsächlich aber sagt die waage (nach 1,5 wochen konsequentem verhalten) - is nix mit weiterem gewichtsverlust
aber: ich geb nicht auf.. es wird bei mir wohl einfach länger dauern..
lg gabi