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Strunz diät ?

14. April 2005 um 16:22 Letzte Antwort: 24. April 2005 um 20:02

ich habe gehört diese diät soll sehr gut sein ....
wer kennt sich mit dieser diät aus ?
Wieviel kilo nimmt man in 1 woche ab ?

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14. April 2005 um 16:35

Strunz
Ich habe am 29.03 mit den 10 Tagen Power-Burning von Strunz angefangen. Ergebnis waren in den 10 Tagen 1,6kg, aber was viel wichtiger ist: rundherum 1cm weniger an Umfang.

Ich denke, wieviel man abnimmt hängt ganz davon ab, wie hoch das Ausgangsgewicht ist, und ob man ohnehin schon immer Sport betrieben hat oder ob das Neuland ist.

Strunz zelebriert ja ein 3-Stufen Plan. Eben diese 10 Tage und dann noch eine Umstellung. Es basiert auf Eiweiß mit L-Carnitin, Frucht-Mixen und/oder Gemüsesuppen für den Hunger zwischendurch und täglichem Nordic Walken oder Joggen.

Ich habe mich während dieser 10 Tage sehr wohl gefühlt. Da ich aber ohnehin schon immer viel Sport mache, ist der Gewichtsverlust ok ausgefallen, es hätte auch ruhig etwa mehr sein dürfen, aber ich bin wirklich sehr zufrieden. Das gute daran ist, man kann diese 10 Tage immer mal wieder wiederholen.

Du mußt aber was für diese Eiweiß-Shakes übrig haben, sonst wirst du dich nur quälen.

LG
moni

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14. April 2005 um 16:50
In Antwort auf

Strunz
Ich habe am 29.03 mit den 10 Tagen Power-Burning von Strunz angefangen. Ergebnis waren in den 10 Tagen 1,6kg, aber was viel wichtiger ist: rundherum 1cm weniger an Umfang.

Ich denke, wieviel man abnimmt hängt ganz davon ab, wie hoch das Ausgangsgewicht ist, und ob man ohnehin schon immer Sport betrieben hat oder ob das Neuland ist.

Strunz zelebriert ja ein 3-Stufen Plan. Eben diese 10 Tage und dann noch eine Umstellung. Es basiert auf Eiweiß mit L-Carnitin, Frucht-Mixen und/oder Gemüsesuppen für den Hunger zwischendurch und täglichem Nordic Walken oder Joggen.

Ich habe mich während dieser 10 Tage sehr wohl gefühlt. Da ich aber ohnehin schon immer viel Sport mache, ist der Gewichtsverlust ok ausgefallen, es hätte auch ruhig etwa mehr sein dürfen, aber ich bin wirklich sehr zufrieden. Das gute daran ist, man kann diese 10 Tage immer mal wieder wiederholen.

Du mußt aber was für diese Eiweiß-Shakes übrig haben, sonst wirst du dich nur quälen.

LG
moni

P.s.
was vielleicht auch noch wichtig ist: ich halte seit dem den Erfolg, d.h. kein Jo-Jo Effekt bisher.

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15. April 2005 um 15:27

Pulver
von Strunz ist wirklich sehr teuer. Immerhin ist da gleich das L-Carnitin drin. Es müßten in der Dose 750g drin sein. Du brauchst für die normalen Shakes 3 EL pro Portion. Abends für das Betthuperl nur 1 EL glaub ich. Insgesamt hast du am Tag 4x Eiweiß plus 1x Betthupferl.

Ich habe mir in der Reform-Abteilung im Kaufhaus ein "normales" Eiweiß Pulver gekauft (von Champ). Da hatte ich das mit 90 zweimal in Vanille und einmal in Schoko. In dem mit Schoko ist das L-Carnitin auch schon mit drin. Habe dann noch mal eine Dose L-Carnitin Kautabletten extra gehabt. Eine dieser Dosen hat 350g Inhalt. Bei mir ist 1/4 der Schoko Dose und noch fast eine ganze Vanille-Dose übrig gewesen nach 10 Tagen.

Gruß
moni

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24. April 2005 um 20:00
In Antwort auf

P.s.
was vielleicht auch noch wichtig ist: ich halte seit dem den Erfolg, d.h. kein Jo-Jo Effekt bisher.

Habe gerade mit der Diät angefangen
Also es gibt auch billiges Eiweiß pulver von Dr.Strunz das ist mit Latte Macciato geschmack und kostet auch nur 19,80 in der apotheke das zeug heißt Sanform protein gibts auch bei Strunz.com zukaufen lieferzeiten ca. 5-8Tage. Es schmeckt wirklich lecker ob ich schon erfolg hatte keine ahnung stand seit dem ich angefangen habe nicht mehr auf der waage.

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24. April 2005 um 20:02
In Antwort auf

Habe gerade mit der Diät angefangen
Also es gibt auch billiges Eiweiß pulver von Dr.Strunz das ist mit Latte Macciato geschmack und kostet auch nur 19,80 in der apotheke das zeug heißt Sanform protein gibts auch bei Strunz.com zukaufen lieferzeiten ca. 5-8Tage. Es schmeckt wirklich lecker ob ich schon erfolg hatte keine ahnung stand seit dem ich angefangen habe nicht mehr auf der waage.

P.s.
Ist allerdings ohne l-carnitin nehme deswegen zusätzlich ein Sachat Vitamineral31 plus da sind alle vitamine enthalten die man während einer diät braucht und schmeckt nach Maracuja. mmmh

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