Hallo Kirschwaffel,
blöd, dass gerade so viel zusammen kommt. Ich kann dich gut verstehen. Deshalb fühl dich erstmal lieb gedrückt.
In welchem Verhältnis arbeitest du im Kindergarten? Fest angestellt als Erzieherin? Oder als Praktikantin/Azubi?
Ich kann verstehen, dass es dir viel Druck macht, wenn schlecht über dich geredet wird und du dich zudem schon vorher unwohl gefühlt hast. Dennoch musst du bei dir bleiben und das trennen. Mal geht es, mal eben nicht. Falls es dir hilft lass dich doch länger krank schreiben, oder teilzeit krank schreiben.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass manchmal in der Kita ziemliche Hexen arbeiten, die nichts anderes im Leben zu tun haben als sich jemanden auszusuchen auf dem sie rumhacken können. Versuche dich davon abzugrenzen. Gesundheit geht immer vor. Ich meine wenn sie wirklich 1 und 1 zusammen zählen könnten, dann könnten sie sich denken, dass du wohl ziemlich belastet bist und gerade nicht kannst. Längerfristig solltest du dir dann wahrscheinlich was neues suchen.
Bezüglich deines Therapeuten/Betreuungsproblems: Geh zu einer Beratungsstelle oder zum Sozialpsychiatrischen Dienst. Dort kannst du dich wenigstens mal in einen sicheren Raum begeben und dir alles von der Seele reden. Dort wird dir auch geholfen den bürokratischen Mist zu organisieren.
Wenn alle Stricke reißen und dir alles über den Kopf wächst kannst du auch in die Psychiatrie gehen. Das wäre sinnvoll wenn die FAs beginnen sich zu häufen, oder auch generell wenn die Stimmung unaushaltbar ist.
Ansonsten musst du leider warten. Versuche etwas sinnvolles zu tun, was nicht mit Essen und Körper zu tun hat. Stricken, Musik hören, Filme gucken, Fach-/Bücher lesen, etc. Hast du soziale Kontakte? Nutze sie! ;)
Ansonsten kauf nach Einkaufsliste ein (nicht so oft... max 2 mal die Woche), ansonsten lass kein Geld etc. rumliegen, lass es Zuhause wenn du raus musst ohne einzukaufen. Iss dich satt mit Dingen die nicht triggern, oder wo du weißt, wenn es davon 1 Stück zu viel ist, dann FA.
So Liebes, ich hoffe du kannst damit was anfangen. Kümmer dich um dich selbst, damit es dir gut geht und du die Zeit gut überstehst!
LG