:FOU:
Hoffen, dass ich gut durchkomme... :mrgreen:
Die Weihnachtsessen an sich sind nicht das Problem - einfach sonst nichts an dem Tag essen. Beim zweiten Schmaus habe ich dann ohnehin noch keinen Hunger, weil der mittags stattfindet und ich am Abend vorher ein 5-6 Gänge-Menü verdrücken werde.
Schlimmer sind wirklich Plätzchen usw. Am besten weder welche backen, noch irgendwas kaufen.
Da ich zum Glück nur mein Gewicht halten muss, werde ich mich wohl nicht dran halten... Und ab und zu einen Abnehmtag einlegen, wo es dann nur eine normale, gesunde Mahlzeit und viel Obst und Gemüse gibt. Das renkt es meist schon wieder ein.
Extra abnehmen würde ich nicht... Wenn es erst mal runter ist, will man das Gewicht ja auch nicht wieder drauf haben. Da wäre ich, wenn ich hinterher beim Ausgangsgewicht wäre, ja total unglücklich, obwohl eigentlich alles super ist. Lieber nicht!
Ich setze also auf nicht übertreiben und ein paar Notbremse-Tage...