:)
Liegestütze sind sind für zu Hause eine Möglichkeit.
Jede breiter der Stütz desto mehr wird die Brustmuskulatur beansprucht.
Ein bisschen mehr als Schulterbreit ist ein sehr guter Reiz für den Muskel :)
Außerdem kannst du verschiedene Varianten machen zB Diamantliegestütze. Schau dazu einfach mal auf google.
Sollte du schnellere und effektivere Methoden bevorzugen, bleiben dir Fitnessstudiobesuche nicht so gut wie nicht erspart.
eine Brust sowie die Haut wird durch ein wenig Krafttraining ziemlich gut gestrafft.
Seilzüge für den unteren Teil und negatives Bankdrücken für den oberen Teil der Brust sind sehr effektiv.
Es reicht wenig Gewicht, du musst also nicht direkt zum Hulk mutieren ;).
Gruß Rob