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Straffer Körper mit Pilates??

7. November 2004 um 15:54 Letzte Antwort: 1. Dezember 2004 um 14:25

Mit welcher Sportart habt Ihr die besten Erfahrungen gemacht um den Körper zu straffen??

Bin am überlegen mir die DVD Pilates zu kaufen wollte aber vorab mal hören ob jemand das macht und wie die Ergebnisse so sind.


LG

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9. November 2004 um 12:37

Hm...
...mache pilates in einem studio, ein halbes jahr lang, denk ich ist sinnvoller. die übungen kriegst du nur mit richtiger anleitung hin, kannst zuviel falsch machen und dann haste den salat...zerrungen, krämpfe, schmerzen.

good luck

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1. Dezember 2004 um 14:25

Gute Erfahrungen
habe ich mit Callanatics und Cantenica gemacht. Sollte aber beides mit Anleitung begonnen werden oder man sollte nicht völlig untrainiert sein und sehr sorgfältig bei der Durchführung.

peanut

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