Hallo ihr lieben,
Habe hier im forum nach einem ähnlichen tread gesucht aber noch nichts gefunden.
Es geht um folgendes, nach meinem klinikaufenthalt habe ich mittlerweile in 2,5 jahren etwas über 20 kilo zugenommen.
Und das ist zu viel! ich bin (augenscheinlich) nicht mehr magersüchtig, und selten habe ich essanfälle. Ich würde sogar sagen dass ich trotz normaler Ernährung und relativ viel Bewegung (radfahren, kellnern) immer weiter zunehme! :(
Das macht mir furchtbar angst ich fühle mich super unwohl in meinem Körper mittlerweile, bin vll im obersten NG oder sogar schon leicht ÜG. Ich will nicht hungern, ich habe diese phasen zwischendurch natürlich wieder gehabt aber selbst dadurch habe ich nie abgenommen sondern ich nehme stetig zu. Hilfe!!!!
Wenn das so weitergeht sehe ich es kommen, dass ich wieder komplett aufhöre zu essen und das will ich nicht. Ich möchte möglichst gesund ein paar Kilo wieder abnehmen, sodass ich mich wieder gut fühle.
Kennt das jemand von euch? Habt ihr einen tipp oder selbst mal erfahrungen gemacht?
Danke für jede Antwort, liebste grüße