Hi..
Ich hab letztens bei besser essen gesehen das ein junges Mädchen 2x täglich 50 Schritte machen sollte.. Da mir das aber zu wenig is, hab ich mir überlegt 3x täglich 70 zu machen und das langsam zu steigern da ich erst mit anfange..
Später könnt ich ja dann zb 2x 100 machen..
Oder was meint ihr is am besten?