Hallo!
Bin seit ca. 3 Wochen eeendlich konsequent dabei Sport zu betreiben.
Hab bis vor 6 Jahren Ballett gemacht und danach nix mehr und dadurch hab ich richtig zugenommen.
Und jetzt hab ich endlich den inneren Schweinehund überwunden und steppe jeden Tag 50 min und mach danach noch Muskelübungen unteranderem mit dem Bauchtrainer.
Und das ganze soll dazu führen dass Kilos purzeln (momentan 70 kg bei 170 cm), alte Klamotten wieder passen und der Körper einfach nur fit, trainiert und sexy ausschaut alla Jessica Biel.
ICh merk auch schon bei einigen Hosen dass sie schon besser passen *g*
Bin auf das Training durch eine Freundin gekommen die sich einen HEimtrainer zu gelegt hat und dann durch 1h radeln am Tag in einem halben JAhr 10 kg abgenommen hat ohne großartig die Ernährung umzustellen.
Wobei es bei ihr, und jetzt auch bei mir so ist, dass man automatisch weniger isst und auch mehr darauf achtet was man nun isst, da wir ja nicht das heruntertrainierte wieder rauf futtern wollen.
Aber nun zu meiner Frage: Bei dem was ich erreichen will, ist da der Stepper der richtige Weg? Denn ich hab auch noch einen HEimtrainer und vielleicht bringt der mehr beim Kalorien verbrennen und Kilos pruzeln?
Kennt sich jemand aus?