silver_12451213Niemand hat eine "essstörung verdient" ...
das kann ich verstehen, dass du mit deinen freunden etc. nicht darüber reden willst, weil es ja wirklich sehr privat ist. was ich dir aus eigener erfahrung nur sagen kann, ist, dass du bitte wirklich, wirklich aufpassen musst!! in ne magersucht reinzurutschen geht nämlich schneller als man denkt :// wenn du wirklich abnehmen willst, dann solltest du auf keinen fall viel weniger essen (vor allem, da du noch im wachstum bist), sondern sport machen und vllt mal ne weile süßkram und sowas weglassen. weil wenn du weniger isst (was ja bei dir nun leider schon der fall ist), dann wirst du vielleicht anfangs erfolge sehen, aber du wirst angst haben, zuzunehmen, wenn du wieder anfängst normal zu essen.. und dann geht diese teufelsspirale los. ich weiß das, weil ich letztes jahr selbst grad noch so die kurve gekriegt hab. ich hab sehr viel sport gemacht, kalorien gezählt und immer weniger gegessen. ich konnte mir noch nicht mal mehr vorstellen, nen schokoriegel oder sowas zu essen :shock: .. ich hab teilweise nur 400-600 kcal am tag zu mir genommen und dazu noch sport gemacht, um das wieder abzutrainieren. dabei war ich schon ziemlich schlank.. ich hab das ne zeit lang gemacht, dann hab ich mein wunschgewicht erreicht (was nen bmi von 16 war...viel zu wenig eig.. ://) aber mich nicht getraut, mehr zu essen, aus angst zuzunehmen.. aber ich wusste, dass es so nicht weitergehen kann, weil ich mich mit dem thema magersucht genau wie du auch seeehr gut auskannte und mich viel damit beschäftigt hab (ich hab vorher immer sehr gerne gegessen und war eig immer schlank, ich wollte nur am bauch nen kleines bisschen abnehmen, damit da kein fett mehr ist.. :roll: ) und hab meine mahlzeiten also langsam wieder gesteigert --> weiterhin mit sport, damit ich nicht zunehme.. denn ich hatte vor allem angst, dass ich unfruchtbar werde, ich hab meine regel in der zeit dann nämlich nicht mehr bekommen, weil ich anscheinend schon zu wenig gewogen hab. inzwischen ess ich einfach immer nur dann was (und auch relativ viel:D), wenn ich hunger hab (oder zwischendurch mal lust auf paar stücke schokolade oder kekse hab) und ich halte mein gewicht schon seit monaten (obwohl ich grad kaum sport mache, weil ich keine zeit hab).. und ich hab genau so eine figur, wie ich sie vor einem jahr haben wollte --> und das ganz ohne hungern. vertrau einfach deinem hungergefühl und iss nur dann was, wenn du wirklich hungrig bist. dann wird das von alleine, glaub mir ;)
also: MACH KEINEN SCHEISS!! bitte! auch wenn es verlockend ist, das weiß ich, ich hab auch immer ... bilder gesammelt und so... aber du wirst damit nicht glücklich, das kannst du mir wirklich glauben. nimm bitte gesund mit viel sport und normalem essverhalten ab, es wird dich (,deine eltern und deine freunde) sonst nur unglücklich machen.. :-/