Hallo ihr Lieben!
Ich habe vor ungefaehr einem halben Jahr 15 Kilo zugenommen und muss sie, wegen einem Wirbelbruch wieder abnehmen. Das ist eine lange Geschichte, der Arzt meinte nur, wenn ich nicht alles wieder abnehme belastet das meinen Ruecken zu sehr und ich kriege die Schmerzen nicht mehr weg.
So, nun hab ich auch angefangen vor einem Monat. Am Anfang habe ich 1000 kcal pro Tag gegessen und bin jeden Tag eine halbe bis eine Stunde Fahrrad gefahren. Da ich dadurch nur noch mehr zugenommen habe, bin ich zum Arzt gegangen und habe Blutabnehmen lassen, um zu gucken ob ich etwas mit der Schilddruese habe. Aber es war alles ok. Der Arzt meinte ich sollte weniger essen. Ich habe 700kcal gegessen, nichts ist passiert, und zur Zeit esse ich 400kcal und nehme auch fast nicht ab. Ich fahre immer noch jeden Tag Fahrrad und gehe spazieren. Ich esse auch sehr gesund, wie man beim abnehmen halt ist. Ich bin richtig ungluecklich weil ich einfach nicht wiess was ich machen soll. Der Arzt weiss wohl auch nicht was er mir sagen soll. Wiege bei 1,69m 71kg, das ist uebergewicht. Ich wuerde gerne um die 60 wiegen, aber wenn das so weitergeht, komme ich da nie hin.
Ich danke euch schonmal im vorraus fuer eure Antworten,
kuesschen.