Hallo ihr!
Ich (16) habe starkes Untergewicht, bin aber keinesfalls Magersüchtig. Ich hatte das Gewicht vor allem durch viel Sport verloren, da ich schlicht und einfach mehr Kalorien verbrannt habe, als ich zu mir genommen habe.
Um ''untenrum'' endlich wieder etwas ohne Gürtel tragen zu können, möchte ich nun gerne 3 Kilo zunehmen.
Nur wie mache ich das am Besten? :???:
Hat da schon jemand Erfahrung oder kann jemand Tipps weitergeben?
Ist es wichtig immer zwichen den Mahlzeiten etwas zu essen oder kann man nur zunehmen, in dem man sinnlos in sich hineinschaufelt?
Bitte um Hilfe!
Vielen Dank, im vorraus! ;-)