Starkes übergewicht.... (der zweite versuch)

Hallo,

nachdem ich heute Nacht kaum shlafen konnte und so ein ungutes Gefühl hatte, hat sich bei mir wahrscheinlich ein Schalter umgelegt... Ich muss abnehmen, denn sonst könnte es baöd mit mir vorbei sein...

Zu meiner Person: Ich bin 20 Jahre alt, 1,85 m groß und wiege über 140 kg... Ich habe immer leicht erhöhten Blutdruck (hab regelmäßig die Kontrolle da ich zum Plasmaspenden gehe) aber is noch im aktzeptablen Bereich. Jedenfalls habe ich die Nacht ein leichtes Stechen im linken Arm gehabt sowie ein leichtes kribbeln in den Fingern... Mögliche Anzeichen für einen Herzinfarkt?

Jedenfalls war ich von eminem Essverhalten schon als Kind gestört. Habe als 5 jährige immer 2 Riesenteller Nudeln essen können. Muss dazu sagen das ich eine erbliche Vorbelastung habe, was das Übergewicht betrifft, denn sowohl meine Großeltern als auch meine Mutter sind/waren übergewichtig. Meine Mutter hat durch ... abegnommen. Wofür ich mich aber überhaupt nicht begeistern konnte weil ich einfach ni nur von FLüssigkeit leben kann.

Meine Ernährung is ne wahre Krankheit... Ich frühstücke selten bis nie, weil ich einfach um 6 Uhr früh noch keinen Hunger bzw Appetit habe. Dann in der Schule (bin in Ausblidung) habe ich meist Joghurt mit, sowie wenn da is ne Banane und zwei Vollkorntoasts mit Salat und Frischkäse. Meis noch was Süßes. Wenn ich dann wieder nach Haus komme mach ich mir schnell irgendein Fertigzeug weil ich einfach keine Lust habe zu kochen der der Hunger mich dazu treibt was schnelles zu machen. Großes Problem ist bei mir auch, dass ich eine Lebensmittelallergie habe. Ich reagiere auf fast jedes Obst und Gemüse mit einen starken Juckreiz im Hals. Bei Tomaten bekomm ich zusätzlich noch eine geschwollene Lippe und bei geriebenen Möhren verlier ich des öfteren meine Stimme. Oft esse ich trotzdem Obst und Gemüse, vor allem wenn Erdbeersaison ist dann kann ich einfach nicht wiederstehen.
So weiter zum Essverhalten: ich gehe auch gerne mal bei mcens was essen, esse viel zu viel süßes und kann nicht genießen. Das süße war jedoch jahrelang meine einzige Zuflucht. Da ich mit meiner Mutte rnie wirklich über Porbleme reden konnte, habe ich immer Süßes gegessen und meinen Frust szusagen in mich hineingefressen...

Auch Sport ist so ein Thema... Durch meine X-Beine (hab ich durch das starke Übergwicht erst bekommen), fällt mir Fahrrad fahren schwer. Ich hatte mal angefangen Übungen mit dem Theraband zu machen aber auch damit hab ich wieder aufgehört. Wir haben zwar einen Stepper zu Haus, aber das Teil ist alt und die Bewegung geht eher stockend als fließend. Ich habe förmlich das Gefühl, dass ich vorne überkippe wenn ich zu viel Tempo gebe.
Ins Fitnessstudio bin ich mal gegangen, habe aber seit meiner Ausbildung einfach keine Zeit mehr dafür...

Ich gebe ehrlich zu: ich fühle mich in keinster Art und Weise wohl in meiner Haut. Wenn ich ehrlich bin, dann hasse ich meinen Körper sogar. Ic fnde einfach nichts an mir was wirklich toll sein könnte...

Ich würde gerne abnehmen, um mein Selbstbewusstsein zu stärken und um endlich die Angst loszuwerden an einem Herzinfarkt oder Diabetes zu erkranken. Ich will es für mich tun, denn ich weiß endlich so kann es nicht mehr weitergehen.

Hat jemand vllt Erfahrungen mit sowas oder kann mir gute Tipps geben? Ich trinke viel Wasser (oder Versuch es zumindest, denn unter der Woche is es leicht aber am WE vergess ichs gerne mal), habe jedoch auch ab und zu mal das Bedürfniss nach einer Flasche Cola...

Ich würd mich sehr über Hilfe freuen, denn nach 9 gescheiterten Beziehungen denke ich auch das mein Liebesleben dadurch vllt endlich einmal Glück erfahren könnte...