Hallo Ich möchte gerne mit Schlank im Schlaf anfangen habe mir auch das Buch gekauft. Für mich hört sich das bis jetzt echt kompliziert an :( ich habe da ein paar Fragen.
1. Darf ich zwischen den 5 Stunden Obst oder Gemüse essen???
2. Ich mache abends immer ein Obstsaft aus frischen Früchten wann kann ich den jetzt immer trinken???
3. Ich koche ab und zu mit Maggi oder Knorr ist das jetzt noch möglich???
4. Darf ich jetzt gar keine Milch mehr am Tag trinken???
Ich hätte noch 1000 fragen aber das sind erstmal die wichtigsten.
Ich danke euch im Voraus
Ich habe ausgerechnet ich darf 100g KH morgen uns Mittags und ca 43g Eiweiss abends.
aber wenn ich mittags KH und Eiweiss esse wieviel eiweiss darf ich zum mittag essen??? ich verstehe das system noch nicht wirklich ich hoffe auf eine schnelle antwort
lg