Viele Ursachen möglich
Hallo,
allgemein kann Obst, wenn zu spät am Abend gegessen, zu
Blähungen führen.
Auch die Mischung von Obst und Getreideprodukten ist
schlecht für die Verdauung.
Ich kopiere dir eine Antwort, die ich in einer anderen Diskussion
gegeben hatte:
Darmsanierung und Nieren stärken
Hallo, ein aufgeblähter Bauch kann z.B. auch von zu viel Versauerung (saure Stoffwechselprodukte) des Körpers und Darms kommen. Die Nieren scheiden ja Säuren aus, wenn nun aber die Nieren überlastet sind, werden die überschüssigen Säuren im Darm in Wasser und Gas gespalten, was zu einem aufgeblähten Bauch führt.
Außerdem führt eine veränderte Darmflora zu solchen Blähungen. Diese verändert sich meist durch einen zu sauren Stoffwechsel. Durch Fehlernährung kann es dann auch noch obendrein zu Gärung und Fäulnis im Darm kommen, ebenso eine Besiedelung mit Candida Plizen.
Meine Tips:
- Stuhluntersuchung machen lassen auf Keimbesiedelung
- Unterstützen der Nierenfunktion durch Basenpulver
( eins nehmen ohne Laktose und Natriumbikarbonat, dafür mit
viel Citraten)
- basiche Einläufe 2x in Woche über 2 Monate mit BIOkräutertee
z.B. Fenchel ( kein Früchtetee )
- viel stilles Wasser trinken
- keine Milchprodukte mehr essen
- generell nach 18:00 Uhr nichts mehr essen
- Obst nach 16:00 Uhr weglassen
- Obst nicht mit Getreide zusammen essen
- Auszugsmehle und Zucker meiden
- Präparate zum Darmaufbau nehmen z.B. Kanne Brottrunk
- auch bei Stress solltest du versuchen, in Ruhe zu essen
Mit diesen Tips kann man schon viel erreichen.
LG geckolina