hella_12555516......
bitte bitte :)
hmm also, erstmal gehts ja auch nicht um abnehmen von daher kannst du schon das essen was deine mum kocht denk ich mal.. :)
es geht ja um dein lange weile essen, was bei mir eben auch mal so war .. ;)
schokolade, eis , kekse , alle möglichen süßigkeiten so sahs auch bei mir aus.. ich glaube der schlechteste weg wäre, es sofort von einen auf den anderen tag zu stoppen.. du hälst vielleicht einen tag ohne süßigkeiten durch und am nächsten isst du dann umso mehr..
hast du mal versucht, das zu reduzieren? also wenn du zb eine tafel schoki isst, mal nur ne reihe? also 3 stückchen?
oder was ich gemacht hab, hab wenn ich lange weile hatte haufen gemüse gegessen, hört sich komisch an ;D aber hast du das mal versucht? gesunde sachen also obst und gemüse zu essen wenn dieses lange weile essen anfängt?
oder was noch gut sein könnte, reiswaffeln oder maiswaffeln (findet man u.a. im bioregal) die machen voll satt , kennst du mais oder reiswaffeln? weil die machen nich dick und sind voll lecker, die kannste zwischen durch essen =) und satt machen die auch..
aber naja, ich weis auch das es nich wirklich hilft satt zu sein, ich hab ja auch immer gegessen und gegessen und mich hinterher gefragt : ja und wieso war dis jetz so? .. weil ich habe keinen hunger gehabt aber schokolade ist ja auch nich lebensnotwendig.. :D
also ich habe mich durch sport abgelentk und viiiiiiiiiiiel getrunken und "gesunde reinstopf varianten" gesucht.. ;D
machst du sport?..
LG