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@Karin930 - richtig.
Sprich im Fitnessstudios deines Vertrauens aber bloß keinen vermeidlich tollen ''Trainer'' an .. denn das sind meist nur irgendwelche Physios ohne jegliche Ahnung.
Kleiner Tipp- überwinde dich und sprich einfach die Person an, die dir am ''fittessten'' und erfahrensten vorkommt,derjenige wird dir bestimmt helfen und sich über die Anerkennung freuen.
LG