Hi
Ich hab mal drüber nachgedacht. Ich bin Fitnessassistenttin und würde dir das uas der gesundheitlihen Lage aus sagen.
Das ganze Problem ist, dass wenn du über ca. 18 Jahre alt bist, dein Körper erst ab 30minuten dauerhafter Bewegung beginnt, sein Körperfettdepots aufzubringen.
Da Seilsprigen aber eine sagmal relativ Kreislaubeantspruchende Sportart ist und die Gelenke ncioht gerade schont, würde ich sagen Seilspringen und Jogge kann man cniht gleichstellen. Aber wenn es mal regnet ist es besser statt Joggen und nixmachen einwneig seilzusprimngen. Achte aber darauf,dass dien Puls nciht über 160-170 geht, dass wäre dann eher schädliches Training.Vielleicht suchst du dir neben Joggen ne andere Anaerobe Sportart. Was hälst du von Schwimmen( sehr gut), Radfahren(Gelenke gut), Inline Skating(Spaß gut) oder Nordic Walking.Wenn du Fragen hast,schreib mir ne private mail evtl. und ich kann dir nen kleinen Plan machen poder dir Tipss geben. Viel Glück Silvana