li_12772607Hey!
Ich denke auch, dass jede Minute Sport gut ist,...aber rein biologisch stimmt es schon, dass am Anfang erstmal nur deine Energie verbraucht wird,...bis dann der Stoffwechsel fuer den Fettabbau verwendet/angeregt wird. Aber ich sag mal, diese ganzen Studien und nicht Studien widersprechen sich doch eh alle und man blickt da nicht mehr wirklich durch,...es ist genauso wie mit Nahrung, manche Studien sagen kartoffeln sind schlecht, andere sagen die sind das beste, was es gibt! Man wird heutzutage von den Medien nur noch kirre gemacht! Deswegen kann ich dir auch nur den Tipp geben,...mach weiter so,...ich finds klasse, dass du es schaffst zweimal am tag Sport zu machen, wow respect! Aber du solltest ab und an auch mal nen Tag Pause haben!
Und noch etwas aus meinem Erfahungrschatz,...waehrend meiner Abizeit,...also die Zeit davor, hab ich jeden tag ne halbe Stunde Sport gemacht, manchmal laenger, aber sehr selten,...ok, ich muss dazu sagen, ich habe waehrend der Zeit nicht soviel gegessen wie sonst (aber auch nicht zu wenig,...vorallem viel Schoko*lach*) und ich hab abgenommen! Meine Mama hat angefangen sich total sorgen zu machen,...meine Hose ist an den Beinen (hinten) lockerer geworden, mein Gesicht ist schmaler geworden und und und! Ich habe also definitiv abgenommen! Obwohl ich den Sport nicht des Abnehmens wegen gemacht habe sondern, weil ich Ausgleich brauchte! Aber man braucht eben Geduld! Und ich werde auch total verunsichert von den ganzen Studien und so,...die haben mich total verunsichert,...versuch deshalb auf deinen Koerper zu hoeren,...!
Lg Caro