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Hi...seit c.a.3 wochen versuche auch ich den spagat hinzubekommen.Leichter gesagt als getan.Ich bin jetzt 16 jahre.ich hatte schin mal mit 13 jahren das versucht und bin mit dem spagat männlich als auch weiblich sehr weit gekommen,geschafft jedoch hab ich es nicht weil ich die lust dazu verlor und damit aufhörte.jetzt aber möcht ich es unbedingt lernen.beim frauenspagat fehlen mir nur noch 3.5 cm,aber da gibt es immer noch ein letzts stechen in meinen beinen und diese schmerz ist einfach unerträglich und den loszubekommen ist für mich sehr schwer.beim männerspagat setzt dieser schmerz sogar viel früher ein.wenn ihr tipps habt wie ich diesen letzten schmerz loswerden kann,wäre ich euch seeeeeeeeeeeeehr dankbar.weiß nähmlich nicht mehr weiter.