Hi ihr Lieben,
heute habe ich mal wieder eine Frage an euch.
Die letzten Tage ist mir das Essen sehr schwer gefallen, aber nicht aus MS-Gründen.
Ich wohne im Dachgeschoss und im Sommer sind es hier immer über 30 Grad und ich fühle mich dann nicht gerade gut, es kommt zu geschwollenen Beinen usw.
Und mein Hungergefühl ist gerade garnicht da, mir ist viel zu warm um etwas zu essen, ich koche auch momentan nicht,weil es dann hier oben einfach noch heißer wird.
Ich habe trotzdem mir jeden Tag 4-5 Mahlzeiten reingezwängt auch wenn ich absolut keinen Hunger habe, aber eher ungesunde Dinge, wie Eis,Joghurt usw. einfach alles was kalt und schön erfrischend ist und Obssalate und viele Salate gemacht.
Ich möchte auf keinen Fall abnehmen weil ich auch nur m unteren NG bin .
Wie ist das bei euch?
Soll ich mich weiter zwingen immer ausreichend zu essen oder auf meinem Körper hören ?
Ist es ok, auch mal ein Tag weniger zu essen ?
Ich bin nähmlich gerade echt happy, das mein Stoffwechsel wieder super läuft und möchte den nicht nochmal kaputt machen.
Normalerweiße habe ich ein gutes Hunger-Sättigungsgefühl, spätestens 1 Stunde nach dem Aufstehen muss ich Frühstücken, weil ich Hunger bekomme und dann tagsüber auch so alle 3 Stunden, also ich kenne meinen Körper und seine Bedürfnisse eigentlich wieder sehr gut und habe sie auch immer zugelassen.
Schon einmal vielen Dank, fürs lesen :-)
lG Opal