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Skaten oder radeln?

5. Juni 2006 um 0:08 Letzte Antwort: 5. Juni 2006 um 8:59

hallo, also ich bin eigentlich sehr schlank und möchte nicht abnehmen. allerdings sind meine beine schwabelig und ich habe leichte cellulite. außerdem sind meine waden ziemlich kräftig und ich fände es schön wenn sie etwas schlanker wären. was ist nun besser? skaten oder radeln? und wie oft? reicht es wenn ich mit 30Min 3x pro woche anfange und mich bis zu einer stunde steiger? habe lieder nicht so viel zeit.

vorweg schon mal danke!!!
liebe grüße bambi

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5. Juni 2006 um 0:57

Ja
also ich halte skaten in deinem fall für effektiver..vom radeln kriegst du nur noch kräftigere waden und an den oberschenkeln tut sich da nichts wirklich..30min und das 3mal die woche halte ich sogar für zuviel..aber das kommt natürlich auch darauf an wie sportlich du sonst bist..wenn du sportlich bist dann gehts auf jeden fall..wenn du sonst allerdings nicht oft sport machst würd ich so mit 2mal 20-25min pro woche anfangen und danach kannst du das ja steigern/erhöhen..allerdings sind fitnessübungen oder auch die sachen in fitnesscentern viel nützlicher als skaten, radeln etc. es bringt einfach viel mehr und der zeitaufwand ist bei weitem nicht so groß. also bei mir war es so..gut skaten hilft auch aber es dauert viel länger..ich geh 2mal die woche ins fitnessstudio und seitdem hab ich einen viel wohlgeformteren körper..wenn man das so sagen kann ..und auch das problem mit cellulite ist seitdem viel besser geworden..kann ich nur empfehlen falls du da nicht eh schon hingehst

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5. Juni 2006 um 8:59
In Antwort auf

Ja
also ich halte skaten in deinem fall für effektiver..vom radeln kriegst du nur noch kräftigere waden und an den oberschenkeln tut sich da nichts wirklich..30min und das 3mal die woche halte ich sogar für zuviel..aber das kommt natürlich auch darauf an wie sportlich du sonst bist..wenn du sportlich bist dann gehts auf jeden fall..wenn du sonst allerdings nicht oft sport machst würd ich so mit 2mal 20-25min pro woche anfangen und danach kannst du das ja steigern/erhöhen..allerdings sind fitnessübungen oder auch die sachen in fitnesscentern viel nützlicher als skaten, radeln etc. es bringt einfach viel mehr und der zeitaufwand ist bei weitem nicht so groß. also bei mir war es so..gut skaten hilft auch aber es dauert viel länger..ich geh 2mal die woche ins fitnessstudio und seitdem hab ich einen viel wohlgeformteren körper..wenn man das so sagen kann ..und auch das problem mit cellulite ist seitdem viel besser geworden..kann ich nur empfehlen falls du da nicht eh schon hingehst

Danke
danke mausi, werde das dann mal testen und gucken ob ich in der nähe ein gutes studio finde!

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