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Size zero programm 10wo.

1. Oktober 2015 um 11:30

was haltet ihr von size zero und anderen Fitnessprogramm, da geht es ja anscheinend nicht nur ums abnehmen sondern um Muskelaufbau und Fitness? ist das was für jemanden mit essstörung oder würde es eher zu einer suchtverlagerung führen?

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1. Oktober 2015 um 13:01

Nein!!
bei size zero wirst du die letzten wochen ca. 1000 kcal essen und du machst am schluss einen cheat day.. kann ausarten, und manche haben diese cheatdays nun regelmässig. eine mitte zwischen bewegung und gesunde ernährung ist das beste

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