Hi an alle
Habe eine Frage, die vielleicht etwas zu persönlich ist, aber es muss ja niemand darauf antworten.
Mich würde es einfach mal interessieren, was ihr während so einer FA alles esst. Und vorallem wie genau das abläuft bei euch. Also ich mein denkt irh dazwischen auch nach. so wie ich bei einem " FA(?)" denke "naja jetzt hast du dieses fette käsetoast gegessen, jetzt kannst du auch noch 3 davon essen plus später endlos kekse+ müsli+brote etc...." weil ich dann einfach derbe hunger habe und es ewig dauert bis so ein sättigungsgefühl kommt. nun gut ,ich esse grundsätzlich nur meine mir vorgeschriebenen diäten die nie wirklich satt machen. Vondaher kp wie so richtig satt sein noch mal ist außer voll und irgendwie wiederlich. Aber das sind ja keine echten FAs? ich mein ich kotze danach nicht fühle mich zwar nicht blenden aber versuche am nächsten tag einfach drüber wegzusehen und gehe joggen oder lass alles so. Vorallem wenn 2kg abgenommen hab oder so denk ich mir "jetzt kannst dus dir gönnen" und dann fresse ich mich einen abend so richtig voll! weiß ja nicht obs wirklich sooo viel ist kanns halt kaum noch einschätzen!
Was esst ihr denn so an einem FA und vorallem Wie viel?? und bewusst ??