Erstmal danke
für die vielen antworten und die positive resonanz, freut mich, dass der plan euch auch interessiert!
an scaalp: die möchte ich auch für deine reaktion bedanken. dazu kann ich jedoch nur sagen:
1) ich denke nicht, dass mein geist und mein glauben schwach sind. ebenfalls denke ich nicht, dass du in der lage bist, das zu beurteilen.
2) als jemand, der in vielen schwierigen lebenssituationen über sich hinaus gewachsen ist, mit 16 jahren eine große verantwortung trägt (mein vater schuftet sich tag und nacht die seele aus dem leib, ich kümmere mich um den haushalt und den rest der familie), und trotz des verlustes seiner geliebten mutter vor weniger als einem halben jahr das lächeln immer noch nicht nicht verlernt hat, kann ich schon von mir behaupten, dass ich stark bin, positiv eingestellt und in der lage, diesen plan zu schaffen. ich habe nach dem tod meiner mutter nicht geglaubt, dass ich morgens aufwache und die schmerzen einfach aufhören. aber ich habe es trotzdem geschafft. deswegen möchte ich dich bitten, mich nicht vollkommen unberechtigt als naives, unfähiges häschen darzustellen und zu behaupten, dass ich nicht weiß wovon ich rede. ich möchte lediglich meine erfahrungen mit anderen menschen teilen. was ist falsch daran? ich brauche den sport, er ist ein teil von mir.
und um hiermit zu meinen ersten zwei tagesfazits zu kommen:
leute, ich habe muskelkater wie ... aber ich fühl mich großartig, als könnte ich bäume ausreißen. das mit dem essen klappt auch gut, aber ich schaffe es zeitlich nicht, die gerichte zuzubereiten, weswegen ich manche auch abwandle oder die zutaten einfach so esse, wie z.bsp. das gemüse. aber ich denke das geht.
die nächsten fazits kommen bald!
liebe grüße und ich wünsch euch viel erfolg wenn auch ihr es ausprobieren wollt!
eure schmusie