Meine Liebe!
Ich habe bisher eine positive Erfahrung mit der Selbsthilfegruppe gemacht.
Ich war vor 2 Jahren in Berlin bei "Dick&Dünn". Das, was mir am Besten gefallen hat war, dass wir eine gemischte Gruppe waren; sprich Magersüchtige, Bulimikerinnen und Binge-Eater oder wie man die nennt ;-)
Jedenfalls ging es bei uns deshalb weniger darum wer die dünnste ist-Konkurenzdenken, sondern um die selbe Intension-wir wollten alle ein normales Essverhalten lernen und gesund und glücklich werden.
Mir ist am Anfang schon aufgefallen (ich hatte die selben Ängst wie du), dass jeder den Anderen angesehen hat, ich meine damit, in die Augen und nicht den gesamten Körper gemustert hat.
Wir fühlten uns wie Gleichgesinnte und einige hätten echte Freunde werden können, wenn ich nicht so früh wieder umgezogen wäre...
Jedenfalls hatten wir eine sehr kompetente und vor Allem menschliche Anleiterin/Psychotherapeutin.
Sie hielt sich im Hintergrund, weil es ihr darum ging, dass wir als Gruppe Lösungsansätze finden und uns gegenseitig unterstützen.
Zuerst gab es eine Vorstellungsrunde (jedesmal wenn ein neues Mitglied dazukam) .
Danach mussten wir mit einem Wort, reihrum sagen, wie unser Befinden heute ist.
Hiernach konnte, wer wollte, mit seinem Anliegen beginnen und wir durften im Anschluss dazu Fragen stellen oder Ideen, Tipps geben.
Unsere Anleiterin warf immer konstruktive Denkanstöße ein und ließ uns unser Problem tiefer betrachten.
Ich habe heute noch Ratschläge oder gewisse Situationen in Erinnerung, die mir oftmals eine Stütze und Hilfe sind.
Mir hat die Gruppe in meiner ES-Zeit am Meisten geholfen, weil ich mich erst genommen gefühlt habe und auch Fortschritte in meiner Denk- und Handlungsweise bemerkt habe.
Ich kann es dir nur wärmstens empfehlen!
Es ist natürlich überall anders und das Gelingen einer Gruppe hängt auch immer mit der kompetenz Anleiterin zusammen und der Gruppenkonstellation und damit, wie weit du dich öffnen kannst/was du beiträgst.
Aber das fiel mir sehr leicht, weil die Gruppe so angenehm und die Therapeutin wirklich zum Knuddeln war! :-D
Ich wünsche dir viel viel Glück! Deine Susi