Hallo zusammen,
Ich spreche eigentlich NIE über mein größtes Problem, was mich seit jetzt genau 14 Monaten jeden Tag belastet.
Ich mache seit 15 Jahren Leistungssport (Tanzen) und im Februar 2006 habe ich gemerkt, dass mein linkes Knie die Belastung, die in meiner Sportart wirklich ganz stark ist nicht mehr stand hält. Meine Knie sind, wie ich mittlerweile weiß, vorbelastet, da meine Mutter auch immer Probleme mit ihren Knien hatte und schon früh aushören musste Sport zu machen.
Nun war es dann so, dass ich in dieser Zeit kurz vor den Deutschen Meisterschaften stand und ich jeden Tag in der Woche mind. 2 Stunden Training hatte. Ich war schon da seeehr muskulös, also nicht DICK, bei einer Größe von 1.69m!m Ich wog ungefähr zwischen 63 und 65 Kilo, was durch die extremen Bein-, Bauch- und Rückenmuskeln auch vollkommen normal war und ich war zu der Zeit relativ zufrieden mit meinem Gewicht.
Im Februar 2006 ist mir dann letztendlich die linke Kniescheibe rausgesprungen und nicht nur das, ich hatte auch gleich einen Knorpelabriss mitg Außenbandabriss(will net zu sehr ins Detail gehen, geht hier ja schließlich niemanden mit den medizinischen Aspekten langweilen ;-) ) und Miniskus und Kreuzbandriss....also es war quasi auf gut deutsch alles was die Kniescheibe festgehalten hat KAPUTT!
Es folgten also OPs und jede Menge Krankengym, also auch ganz viel liegen und kaum bewegung! Ich wog schon knapp 4 Wochen nach dem Sportunfall 12 Kilo weniger und habe mich zumindest Gewichtmäßig super gefühlt!!! Das blieb auch relativ lange bestehen, denn die Muskulatur war komplett abgebaut und im linken Bein auch abgerissen! So weit so gut, mittlerweile kann ich wieder fast alles wie vorher machen, habe aber meinen Frust nachdem es mir etwas besser ging und man sich wieder mit Freunden treffe und weggehen konnte in mich hineingefressen (ganz langsam und unbemerkt), weil ich deprimiert war, dass ich die Meisterschsften an denen ich seit Jahren teilnehme nicht tanzen konnte und auch die Hoffnungen, dass ich überhaupt wieder tanzen konnte sehr gering waren.
Seit Sommer 2006 hab ich dann wieder angefangen zu trainieren, aber mein Knie machte nicht das was ich wollte, es musste sich noch erholen und mein Wille war zu stark, weil ich ein so ergeiziger Mensch bin (eigentlich) und ich war schnell frustriert und traurig.
So viel dazu...
Dann hab ich meinen Freund kennengelernt, der den ganzen Tag am essen ist und eine extreme Vorliebe für Fast Food und all das ungesunde Zeug hat ;-) und dadurch das wir so oft zusammen sind, hab ich auch etwas zugenommen!
Was ich mir eigentlich hier im Forum erhoffe, ist, dass ihr mir jetzt (bei einer Größe von 1.69m und momentanen 76Kg , hilfreiche Tipps geben könnt, auf die GESUNDE ART abzunehmen!
Ich ernähre mich eigentlich schon sehr gesund und ich kann auch wieder genug Sport machen, aber trotzdem purzeln die Kilos nicht!
Ich fühle mich überhaupt nicht mehr wohl in meiner Haut, mir geht es schlecht wenn ich mich im Spiegel betrachte und ich will etwas ändern!
Ich hoffe ihr könnt mir helfen, vielleicht habt ihr die selben Erfahrungen gemacht!
Wenn ich jetzt nicht anfange, hab ich Angst, dass das ganze zu weit aus dem Rude läuft!
Es muss sich etwas ändern und ich weiß das ich das schaffe! Nicht für irgendwen, sondern nur für mich! Mir hat nie jm gesagt ich sei zu dick und auch mein Freund sagt er liebt mich genauso wie ich bin, aber meistens kann man dem ja nicht immer glauben ;-)
Ich möchte wieder sportlicher werden und hoffe das ich meine Knie auch durch Gewichtverringerung entlasten kann und mich einfach wieder wohl in meiner Haut fühle.
Ich weiß nicht wie lange ich nicht mehr schwimmen war, ich trau mich einfach nicht, weil mir mein Körper peinlich ist!
Danke euch jetzt schon ganz lieb für eure Hilfe!
Schreibt mir einfach von euren Erfahrungen oder Tipps!
Ganz liebe Grüße
Danceoholic