Erst eine woche...
ja, also du hast grad erst angefangen und das geht alles nicht so schnell...zudem trinkst du sehr viel wasser!!! das ist aber genau richtig so!!! denn auch wenn es am anfang scheint du nimmst nicht ab, die pfunde werden purzeln, glaub mir :)
aber ich weiss nicht genau, ob 1000kilo kalorien nicht etwas wenig sind um dauerhaft gewicht zu verlieren und nicht mit einem jojo/effekt rechnen zu muessen. dazu werden dir andere aber sicher auch noch was sagen... ich denke es ist zu wenig und ungesund!!!
desweiteren sind 20.min fahrrad fahren zwar besser als gar nichts aber ab 20minuten geht der koerper erst an die fett reserven und nicht vorher. also versuche doch 30minuten durchzuhalten... du musst es ja auch nicht jeden tag machen!!!
bleib dran, dann klappt es alles... nur vielleicht solltest du die kleinigkeiten versuchen zu aendern!
VIEL ERFOLG :)