Hey ich bins nochmal,
ich weiß zwar nicht genau was für eine Essstörung ich habe, aber ich hab sie auch noch nicht sehr lange (Mein BMI liegt zur Zeit so bei 19,5) Vor ca. einem halben Jahr hab ich noch (teilweise sehr viel) gegessen ohne mir auch nur einmal Gedanken darüber zu machen, wie viele Kalorien etwas hat usw (Da lag mein BMI bei ca. 21-22). Dann hatte ich ca. zwei Monate lang die Phase: fressen oder hungern.
Das will ich aber alles nicht mehr, auch weil ich immer erschöpft bin und das Hungern als wahnsinnig anstrengend empfinde und keine Lust mehr auf die-unvermeidbar darauf folgenden- Fressanfälle mehr hab. Ich will es aber eigentlich wirklich alleine schaffen und mich deshalb jetzt seit ein paar Tagen zum "normalen" Essen "gezwungen". Ich esse seit ein paar Tagen ca. 1300/1400 Kcal. Und zwar Dinge, die mir schmecken. Ich merke jetzt schon, dass es meinem Körper gut tut. Aber nun sind meine Beine so dick geworden. Das denk ich zumindest, auch wenn man innerhalb von einer Woche wohl nicht viel zunehmen kann. Ich habe aber auch keine Waage, um das täglich zu überprüfen. Ich fühl mich aber gerade soooo unwohl und schlecht und so viele um mich herum halten Diät und freuen sich über ihre Erfolge im Abnehmen und ich fühl mich so, als würde ich schon wieder nicht stark genug sein, etwas durchzuziehen- in dem Fall das Abnehmen bis zu meinem "Wunschgewicht". Aber da ich es sonst gar nicht mehr schaffen würde zu arbeiten, weil ich einfach zu schwach bin und ja auch gar nicht essgestört und somit "krank" sein will, versuche ich meinen neuen (Genesungs)Plan trotzdem durchzuziehen. Nur stecke ich im Moment auch noch in einer Art "Wintertief", friere ständig, muss mich täglich zum Aufstehen überwinden, bekomme negative Resonanz von meinen Arbeitskollegen, fühle mich allein. Ich habe das Gefühl niemand mag mich wirklich und dass ich ständig nur alles falsch mache. Die einzigen Erfolge hatte ich für mich persönlich, wenn ich es geschafft hab, dem Essen zu widerstehen, aber ich weiß selber, dass das nicht gut ist und mich auf Dauer nur noch mehr kaputt macht, auch psychisch.
Danke an alle, die das jetzt gelesen habe und sorry, aber ich musste das gerade mal loswerden.
Wenn jemand Tipps oder Ähnliches für mich und/oder meinen (Genesungs)plan hat, gerne.:)
Liebe Grüße,
Viki