Selbst erfahrung damit
hallo lindsaya,
ich weiß, dein Eintrag ist schon länger her. dennoch möchte ich dir meine erfahrung mitteilen.
als ich erfuhr, dass ich schwanger bin, (2009) war das zuerst einmal ein schock für mich, da ich ja wusste, dass ich essgestört bin (mittlerweile seit 15 Jahren!) wie sollte das gehen, ein kind noch mitzuversorgen, wenn ich es selbst nicht mal schaffe, mir ausreichend nahrung zuzuführen.
aber im 3. oder 4. monat hat es "klick" gemacht im kopf. "Hey, da wächst ein unschuldiges kleines wesen in dir auf und es kann nichts dafür, dass du dich selbst nicht magst. also schenk ihm ein gesundes und schönes leben". und dann habe ich ganz normal gegessen. keine FA's (hatte ich auch noch nie wirklich), einfach nur gesundes, normales essen in normalen Portionen. es gab auch mal döner oder pizza, pommes. ich hatte kein schlechtes gewissen dabei, da ich wusste, dass der kleine mann in mir sich über jede kalorie freut, damit er wachsen kann.
ich habe im meiner schwangerschaft lediglich 15 kg zugenommen. nach der geburt waren gleich 7 kg wieder weg. und der rest war natürlich nur die brust und wassereinlagerung. als mein sohn 8 monate alt war (ich habe ihn gestillt), hatte ich wieder mein ausgangsgewicht. ich muss dazu sagen, dass ich vor der schwangerschaft normalgewichtig war.
ich hoffe ich kann dir ein bisschen die angst nehmen und dich ermutigen zu essen. auch wenn du es nicht für dich tun willst, tu es aber bitte für dein kind. es wird dir danken!
liebe grüße
leonie