Ich kenn das in etwas anderem Zusammenhang
ich esse ja manchmal SEHR viel mehr als ich brauche abwechselnd mit sehr viel weniger als ich brauche, und bei mir ist es auch so, dass ich in den Wenig-Ess-phasen viel mehr Energie zur Verfügung habe als wenn ich mich vollstopfe.
Ich denke mal, dass das verdauungssystem mit der Verdauung großer Mengen Essen überfordert ist bzw sehr viel Energie erst mal benötigt, um die Energie aus dem Essen so umzuwandeln, dass man sie nutzen kann.
Und bei dir ist es vermutlich so, dass dein Verdauungssystem durch die winzigen Mengen total schwach geworden ist und schon auf normale Mengen mit überforderung reagiert, du musst es also echt langsam wieder an richtige Portionen gewöhnen.