Schuldgefühle sind scheiße
hey
mir gehts gleich wie dir
ich bin zwar nicht magersüchtig, aber hab eine essstörung
ich hab oft fressattacken (hast du die auch) und danach wahnsinnige schuldgefühle.
ich halt es manchmal fast niciht mehr aus
darum mach ich sport, z.b. geh mit meinem hund laufen oder tanz zu ner musik,bzw ich renn zu der musik rum, damit ich kcal's verbrenn.
ich hock in der schule immer mit angespannten bauchmuskeln da, und wenn ich ess spann ich die auch an.
aber ich hab gemerkt, dass ich davon einen dicken bauch bekomm, also dass ich viele muskeln bekomm.
aber es is einfach schwer, aufhören sie überall anzuspannen... :(
apfel und so kannst du essen
aber lieber einen apfel als eine banane und abends kein obst mehr -> wird nicht mehr so leicht verbrannt
aber ich will nicht damit sagen, dass du so weitermachen sollst, wie du's gerade machst...ess mehr...also du kannst 1000-1200kcal essen. davon nimmst du ECHT nicht zu.
ich hab mal ne frage: wie alt, wie groß und wie schwer bist du?
auch wenn's scheiße klingt...wenn ich mir so bilder von magersüchtigen anguck...ich find die nicht zu dünn, ich find die haben eine gute figur und wünsch mir immer auch so auszusehn...
aber ich darf nicht magersüchtig sein, meine eltern zwingen mich zum essen...also ich muss morgens und mittags und in der schule auf jeden fall was essen...am tag komm ich (wenn ich keine fressattacken hab) so auf 1200-1400kcal
erbrechen kann ich mich nicht. es kommt einfach nichts...auf der einen seite bin ich auch froh drüber...ich schade schon ned meiner speiseröhre...
hast du dich schon mal geritzt?ich einmal...danach hab ich mich auf der einen seite richtig gut gefühlt, auf der anderen seite wusste ich, dass ich jetzt auf meinem tiefpunkt angelangt war.
mein rat an alle: holt euch eure beste freundin zur hilfe...also wenn ihr euch ritzt oder irgendwas anderes macht.sie ist die beste hilfe.
ich spreche aus erfahrung.
liebe grüße, nadja