Also...
schrittzähler- ist ne interessante idee, aber man verbrennt ja nicht nur beim laufen/gehen kalorien...
ich find das voll widersprüchlich, was du da sagst: "ich versuche das ganze mal,denn nochmal möchte ich nicht in eien essstörung rutschen.
außerdem esse ich viel zu gern"
man ist doch nie geheilt - und so we das für mich klingt, bist du grad wieder auf dem besten weg- nur soviel zu essen, wie man verbraucht und das an nem schrittzähler festzumachen....der zeigt dir doch gar nicht an, was du alles brauchst. ich würde sagen: gesunde ernährung, sport...der rest macht einen auf lange zeit nur kaputt