Also
- kauf dir eine furchtbar teure schokolade. vllt hilfts dir ja, die nicht gleich wegzumampfen, sondern damit hauszuhalten, weil sie eben so teuer war.
- kauf dir eine, die dir überhaupt nicht schmeckt
- kauf dir eine, wieg dir 40 oder 50g ab, gib is in eine box und nimmt dir das als wochenvorrat. du kannst es dann entweder auf einmal wegessen, hast dafür die ganze woche nix mehr,oder dir das eben für eine ganze woche aufteilen.
und was weniger kcal hat musst du auf der packung nachlesen, ich tipp aber auf den pudding.
wenn du einmal 1 Tafel isst, ist das natürlich nicht schlimm. kein mensch nimmt wegen 1 Tafel zu (zugegeben hängt es davon ab, obs die 300g milka tafel ist, oder nur eine 100g tafel). Die 100g tafel hat ca 500kcal. du solltest es nur nicht ständig machen,. besser und förderlicher wärs sicher, wenn du auf die schokolade verzichten würdest.