Nur nicht verunsichern lassen
es ist in erster linie wichtig, dass du und dein partner euch einig seid und nicht verunsichern lasst. was andere denken und wie es andere machen, sollte dir fast egal sein, wenn du mit deren meinung nicht gleichstehst. du hast die verantwortung für das kind und kein anderer. du bist die mama und somit das oberhaupt...
wir machen es wie folgt: kein zucker bis zum ersten geburtstag. meine kleine darf zur feier des tages von uromas käsekuchen ein ganz kleines bisschen füllung. sonst gibt es nichts. die gründe die du angegeben hast, sind auch die meinen. ich koche auch selbst, weil ich es mir vor jahren fest vorgenommen hatte und es wichtig finde, dass die lebensmittel möglichst ohne zusätze sind und natürlich schmecken. dosenananas schmeckt auch ganz anders als frische. belächelt wurde ich schon seit langer zeit, weil ich klare vorstellungen von erziehung und ernährung habe. ich ziehe es durch und stoße auch auf gegenwind. das ist mir egal. ich rechtfertige mich auch nicht, wenn es heißt: was gibst du ihr da zu trinken? olles wasser? JA. PUNKT.
nur als eine fast 90jährige tante saft anbot, habe ich erklärt warum und es ihr nicht bös genommen...
in gruppen, bei geburtstagen und feiern von kindern aus der kita kannst du nicht gegensteuern. aber alles mit maß und ziel. so lange du kannst, würde ich nichts anbieten. auch in etwas bitter schmeckende gemüsesorten mische ich zb keinen obstsaft nur damit das kind es isst. es schmeckt ihr nicht... und das ist ok.
wenn dein kind soweit ist, dass es gezielt nach schleckereien verlangt, würde ich kleine einheiten besorgen, zb die minikinderriegel und minigummibärli. dann bekommt das kind eine überschaubare ration, zb 2 riegel oder 2 tütchen für eine ganze woche, wo sich das kind selbst einteilen kann und soll. ist es alle, gibt es nicht neues. mcdonalds genauso: 1x im monat. ob am 30.1 und dann gleich am 2.2. ist dem kind überlassen. da würde ich "eintrittskarten" basteln. ist nur so eine idee, wie wir es uns überlegt hatten.
bei kuchen und co kannst du gut vom rezept 30% zucker weglassen, ebenso bei pudding, rote grütze und co zum anrühren. schmeckt auch nicht schlechter. joghurt selbst gemacht: 2 kleine becher naturjoghurt ein kleiner becher quark 20%, eine prise zucker oder honig und frische erdbeeren, blaubeeren oder himbeeren- fertig... schmeckt uns viel besser als fertigjoghurt. zucker nur so viel bis der joghurtquark mild schmeckt, oder halt weglassen.
ihr seid das vorbild. wenn du cola trinkst und dein kind wasser stimmt halt was nicht. aber du klingst vorbildlich... ebenso bei süßen aufstrichen. gesunde ernährung beginnt bei den eltern und das heißt halt verzicht. ich liebe nutella und würde auf gesündere aufstriche zum frühstück für mein kind umsteigen, weil es mir wichtig ist dass sie eine vernünftige beziehung zu lebensmitteln entwickelt.
wenn sie alt genug ist, also so 2 jahre, kann sie auch mitkochen, kleinschneiden und so. sehen wie aus lebensmittel mittagessen wird, ist bestimmt spannend...
wenn ich zurückdenke hatte ich keine gesunde ernährung bis ich auszog. mit 6 jahren das nutella aus dem glas rausgelöffelt (PUR) und leergefuttert, von der schule nach haus gekommen, gabs pizza, pommes, marmeladensemmeln, schokodoppelkekse in milch getränkt usw. ich bin glücklicherweise schlank und mochte gern obst und gemüse, aber bei meinem kind will ich es ganz anders starten und ihr bewusst machen was gesund ist und was nicht, damit sie nicht sagt: pommes sind gemüse...
an frische erdbeeren kam immer zucker, heute schmecken sie mir pur viel besser. zum trinken gabs puren saft oder sprite... heute hasse ich sprite und trinke saft 1:5 verdünnt. alles andere ist ekelhaft...
wie gesagt: alles mit maß und ziel und zum richtigen zeitpunkt. entscheide nach gefühl und mache deinen standpunkt bei aufsichtspersonen klar und deutlich. es gibt nichts und fertig. wenn das kind älter ist, gibt es eine kinderkugel eis und das reicht. oder du machst das eis selber... pürieren und einfrieren. ist auch nur so eine idee.
deine ansicht ist gut und ich wünsch euch alles liebe. du machst es klasse und lass dir nicht reinreden.