Ist doch schwachsinn!
man könnte statt 100g schokolade (=1tafel=um die 500kcal) auch gesunde sachen (obst, gemüse) zu sich nehmen und sogar satt werden! dass eine tafel schokolade satt macht, bezweifle ich nämlich!
und wie schon gesagt wurde, liefert sie null vitamine oder andere essentielle (=lebensnotwendige)nährstoffe! sie liefert eigentlich nur kohlenhydrate in form von zucker und fett!
wenn man also 500kcal durch obst und gemüse zu sich nehmen würde, würde man nicht nur satt werden, sondern auch notwendige nährstoffe zu sich nehmen und sehr schnell dabei abnehmen (allein der grundumsatz beträgt ja mehr als 500kcal-deswegen schmilzt das fett auf jeden fall!deshalb ist es ja auch nicht verwunderlich, dass die schoko-diät funktioniert: eine tafel schoki liefert ja weniger als der kalorienbedarf, nur liefert sie eben nur müll....)
1.tipp: um fa's vorzubeugen ein stück schokolade(hat ca. 30kcal) am tag auf der zunge zergehn lassen und voll ausschmecken-dann die schoki wieder wegpacken!
2.tipp: am besten noch etwas für den muskelaufbau tun (muskeln verbrennen fett!): z.B. situps, liegestützen, etc., aber dafür noch ein stück fisch zum gemüse essen (1 lachsfilet hat ca. 100kcal!, ist eiweißreich und eiweß benötogt der körper um muskeln aufzubauen, die du wiederum aufbauen musst um schneller-und sogar im ruhezustand-fett zu verbrennen!)
außerdem mindestens 2,5l wasser am tag trinken!
wenn ihr also schon meint nur 500kcal am tag zu essen, dann doch bitte in form von gesunden nährstoffen und nicht nur in form von zucker und fett!
@freixenette: an deiner aussage ist was dran, aber man kann immerhin versuchen halbwegs gesund in dieser welt zu leben, da es zum großteil auch kopfsache ist!
liebe grüße,
glamourgirl