Schnell dünnere Beine! Aber Wie???

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Dir ist aber klar was für ein Forum das hier ist,oder?Lese dir doch mal die Überschrift durch dann merkst du vielleicht dass dein Beitrag hier absolut falsch ist

Hallo,
Ich glaube wohl kaum das jemand hier in diesem Forum dir Irgendwelche tip fuer duennere Beine gibt,da es ein Forum fuer Essstoerungen ist.

Einen Gesunden Ernaehrungs tip...viel Obst,Gemuese und sehr viel Wasser trinken 1 bis 2 Liter am Tag.

Und Sport.

VLG

Haha
aaach wenn das so einfach wäre^^.. man kann sich leider nicht aussuchen, wo man abnimmt... auch wenn du hungerst kann es sein, dass erst dein bauch total dürr sein muss, bevor sich bei den beinen was tut... das ist halt relativ. du kannst es mit gezielten sport und gymnastik übungen natürlich unterstützen, aber sonst geht da nicht viel zu beeinflussen

Hmmm
seufz die frage gehört hier wirklich nicht hin...
aber ich will dir trotzdem ein paar übungen erklären:

lege dich seitlich hin und mach beinheber,immer hoch und runter usw, außerdem kannst du auch kreise drehen oder das knie zu deinem oberkörper anziehen und wieder dein bein strecken(so als würdest du im liegen jdm schlagen wollen^^)diese übungen trainieren auch deine taille!
Außerdem kannst du das im stehen machen,immer die beine seitlich hoch heben und wieder runter ohne den boden zu berühren!!!

kannst auch bei der übung ein widerstand nehmen(gummiband)

außerdem hilft joggen fahrrad fahren oder schwimmen

versuch auch im sitzen ein gegenstand zw deinen beinen zu klemmen und dagegen zu pressen
(ps: die übungen kenn ich vom fitnessstudio war da 2 jahre und meine ma geht scho 8j und zeigt sie mir immer)

liebe grüße

noraa