Schnell abnehmen...

Letzte Nachricht: 9. Oktober 2017 um 12:30

nayeli_12050794

25.03.13 um 21:39

Hallo Mädels,

ich würde gerne schnell relativ viel abnehmen und möchte es auch langfristig halten... das Problem ist nur, dass ich keine Diät durch halte

hat jemand andere Tricks und Mittel die helfen?

ich bin 1,60m und wiege ca. 55kg oder mehr
...habe mich lange nicht gewogen...

danke schon mal

hellen_12849178

26.03.13 um 7:42

Was ist denn
bei dir schnell?

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nayeli_12050794

26.03.13 um 19:37

In Antwort auf hellen_12849178

Was ist denn
bei dir schnell?

so 2-4 wochen :/

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naoko_11954545

26.03.13 um 19:48

...
ich habe mich gerade dazu entschlossen, einfach nach 18h nichts mehr zu essen. und sonst halt gesund ernähren. ich glaub,d as klappt ganz gut, und hungern muss man auch nicht

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nayeli_12050794

26.03.13 um 20:10

In Antwort auf naoko_11954545

...
ich habe mich gerade dazu entschlossen, einfach nach 18h nichts mehr zu essen. und sonst halt gesund ernähren. ich glaub,d as klappt ganz gut, und hungern muss man auch nicht

Das problem ist, dass ich bis mind. halb 7 arbeite und ich Mittags kann ich oft nichts essen und da bleibt mir eigentlich nichts anderes übrig als abends zu essen

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nayeli_12050794

27.03.13 um 10:49

Hallo Verena,

das hört sich ja schon ganz gut an schau bald mal auf deiner Seie vorbei

viele Dank

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wael_12843348

09.10.17 um 10:53

Hallo,

das kenne ich. Schau mal hier: [url="https://calisthenics-trainingsplan.de"]https://calisthenics-trainingsplan.de[/url]
Ohne extra Diät und abrackern im Fitness Studio. Die Übungen sind sehr leicht, und für Unsportliche wie mmich super geeignet.
Viel Erfolg

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flicka_12737108

09.10.17 um 12:30

1. Schnell abnehmen ist ungesund
2. Was bedeutet für dich "schnell"?
3. Tabletten und co. sorgen auf Dauer leider nicht für den gewünschten Effekt

Sport ist wichtig und die ausgewogene Ernährung spielt eine riesige Rolle. Das sind zwei Punkte, die man in Angriff nehmen sollte.

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#diät #abnehmen

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