Der
Kalorienverbrauch beim Reiten ist eher gering, das reicht nicht für einen relavanten Kalorienmehrverbrauch um wirklich abzunehmen. Auch 2x die Woche ist deutlich zu wenig um gute erfolge erzielen zu können.
Regelmäßiger Ausdauersport (mindestens 4x die Woche, mindestens 30 min!) gepaart mit einer Ausgewogenen gesunden Ernährung (d.h. keinerlei Süßigkeiten, keine Cola - nur 3x am Tag gutes essen und nur Wasser / selten Säfte trinken - als Snacks zwischendurch ist nur Obst erlaubt). Wenn du das so durchziehst wirst du gute Erfolge erzielen können.
Abnehmen dauert aber seine Zeit. Bis zum Badesommer sind kaum mehr als 10KG bei einer gesunden Diät realistisch. Und: Jeder der dir verspricht das es einfacher, schneller und besser klappt als mit der Kombination Sport + Ernährung will entweder damit Geld verdienen, beachtet nicht den dauer-effekt (jojo) oder hat keine Ahnung.
gruß