Hallo :-)
keine ahnung der wievielte beitrag das schon von mir ist... jedenfalls wird das mein letzter sein! ich bin es leid mich im spiegel anzuschauen und mich fett und unwohl zu fühlen! jetzt ist fertig mit dem allem und ich starte mit diesem Beitrag den Anfang um mein Ziel/-Wunschgewicht zu erreichen!
zu mir: 22jahre
Grösse: 161cm
Gewicht: 68.5 kg am abend
Zielgewicht bis sommer 2013: mind. 60kg zu wiegen!
Plan: gesünder essen, weniger fastfood
jeden tag 30min auf dem crosstrainer und 1-2 mal die woche auf meinem multigym muskeltraining machen.
Wer macht mit? :BIEN: :mrgreen: