Hallo
Also ich habe mich mit dem thema mal ein bisschen beschäftigt, da ein bekannter die auch hatte.
Also ich hab gelesen, sitzbäder sollen helfen... warmes Wasser mit Kamille.... keine Lebensmittel essen, die deinen Stuhl verhärten, esse viel obst und gemüse.
Vll gehst du in die Apotheke und holst dir eine Creme, Posterine ist sehr gut, oder Posterisan Akut, damit sollen die Beschwerden vorrübergehend weggehen, oder gelindert werden.
Nach dem Stuhlgang am besten mit einem nassen stück Klopapier sauber machen, keine feuchttücher und kein trocknes hin und her reiben.
Vielleicht helfen diese tipps.
Lg und alles gute